Вправа №8


До складу комплексу вправ для схуднення також входить вправа «Млин». Початкове положення – ноги на ширині плечей, руки на поясі. Корпус нахиляється вперед, однією рукою торкаємося статі, а інша витягнута знаходиться позаду, і імітуємо рух крил млина протягом 3 хвилин.